Tipos de entrenamiento funcional en Barcelona: cuál elegir según tus objetivos
Descubre los tipos de entrenamiento funcional, sus beneficios y cómo elegir el más adecuado para mejorar tu fuerza, movilidad y condición física en Barcelona.
Beneficios de la fisioterapia para el embarazo en Barcelona y cuándo acudir
Descubre cómo la fisioterapia durante el embarazo puede ayudarte a aliviar molestias, mejorar tu movilidad y preparar tu cuerpo para el parto en Barcelona.
¿Buscas fisioterapia para el embarazo en Barcelona cerca del Eixample?
¿Buscas fisioterapia para el embarazo en Barcelona cerca del Eixample? Durante el embarazo el cuerpo experimenta cambios progresivos que pueden modificar la forma de moverse, entrenar y realizar actividades cotidianas. El crecimiento del abdomen, las adaptaciones de la pared abdominal, el aumento de las demandas sobre el suelo pélvico y los cambios que se producen […]
¿Se puede hacer ejercicio durante el embarazo? La importancia de adaptar el entrenamiento
¿Se puede hacer ejercicio durante el embarazo? La importancia de adaptar el entrenamiento El embarazo no implica necesariamente abandonar el ejercicio. En ausencia de contraindicaciones médicas, mantenerse físicamente activa puede formar parte de un embarazo saludable y permite conservar capacidades como la fuerza, la resistencia y la movilidad durante una etapa en la que el […]
Preparación al parto en Barcelona: movilidad, respiración y conocimiento del propio cuerpo
Preparación al parto en Barcelona: movilidad, respiración y conocimiento del propio cuerpo A medida que se acerca el final del embarazo es habitual que aumenten las preguntas sobre el parto: qué posiciones pueden resultar cómodas, cómo utilizar la respiración, qué papel tiene el suelo pélvico o si existen ejercicios que puedan ayudar a preparar físicamente […]
Fisioterapia durante el embarazo en Barcelona: acompañar los cambios del cuerpo de forma individualizada
El embarazo implica una transformación progresiva del organismo. A medida que avanza la gestación cambian el volumen abdominal, la distribución del peso, la movilidad de determinadas articulaciones y las demandas que reciben estructuras como la columna lumbar, la pelvis, la pared abdominal y el suelo pélvico. Al mismo tiempo, el cuerpo necesita seguir respondiendo a […]
Volver a hacer deporte después del parto: qué conviene valorar antes de retomar el entrenamiento
Volver a hacer deporte después del parto: qué conviene valorar antes de retomar el entrenamiento Volver a hacer deporte después del parto es uno de los objetivos más frecuentes durante la recuperación postparto. Para algunas mujeres significa regresar al gimnasio y recuperar su entrenamiento de fuerza; para otras supone volver a correr, practicar pádel, realizar […]
Fisioterapia postparto en Barcelona: qué es, cuándo acudir y qué puede ayudarte a valorar
Fisioterapia postparto en Barcelona: qué es, cuándo acudir y qué puede ayudarte a valorar Después del parto es habitual que surjan dudas sobre cómo está evolucionando el cuerpo. Algunas mujeres quieren saber si su suelo pélvico se está recuperando correctamente; otras presentan pérdidas de orina, molestias en la cicatriz, dolor durante las relaciones sexuales o […]
Diástasis abdominal después del embarazo: cuándo conviene valorarla y cómo abordar la recuperación
Diástasis abdominal después del embarazo: cuándo conviene valorarla y cómo abordar la recuperación Durante el embarazo, la pared abdominal experimenta una transformación considerable para adaptarse al crecimiento del útero. Los músculos abdominales modifican su posición, aumenta la tensión sobre los tejidos conectivos y la línea alba —la estructura que une ambos lados de los rectos […]
Fisioterapia postparto en Barcelona: recuperar el cuerpo de forma progresiva tras el parto
Fisioterapia postparto en Barcelona: recuperar el cuerpo de forma progresiva tras el parto El nacimiento de un bebé marca el final del embarazo, pero no significa que el organismo vuelva inmediatamente a su situación anterior. Durante aproximadamente nueve meses se han producido cambios importantes en la pared abdominal, el suelo pélvico, la postura, la distribución […]